Fit auf Aruba
Auf Aruba ist es Kinderleicht sich im Urlaub fit zu halten.
Jennifer Coster-Aldridge, Beach Boot Camp
Jennifer trainiert am liebsten an Arubas Traumstränden. Sie betreibt das Fitnessstudio Total Fitness Gym am Palm Beach und arbeitet außerdem als Personal Trainer. An den meisten Morgen kann man Jen mit anderen Fitnessfreaks bei einem schweißtreibenden Workout im Sand treffen.: Plyometrisches Training kann die Gelenke stark beanspruchen. Der weiche Sand lindert den Aufprall. Auch Beweglichkeit und Schnelligkeit werden durch ihre Kurse gefördert. Jennifers Kurse sind ideal für Sportler mit einer guten Kondition, die ab und an raus aus dem Studio möchten, oder Urlauber die auch in den Ferien nicht auf ihre Dosis Sport verzichten möchten. Der Strand ist ein toller Workout-Ort – bei der fantastischen Aussicht ist die Anstrengung gleich vergessen, und nichts kühlt so gut ab wie ein Hechtsprung in die karibischen Fluten der nach dem Training.
Denise Krosendijk-Pechacek, Zumba
Der Tanz-Aerobic Hype ist in den 90er Jahren in Kolumbien, quasi Arubas Hinterhof, entstanden. Es hat nicht lange gedauert bis auch Aruba von Zumba-Tänzern bevölkert wurde, inzwischen gibt es zahllose Zumbakurse auf der Insel. Denise arbeitet bei Tag in einer Bank, abends verwandelt sie sich in die geborene Zumba-Trainerin. “Zumba ist für mich perfekt, weil ich Tanz und Fitness, zwei Dinge die ich liebe, miteinander verbinden kann. Durch die Kurse die ich gebe komme ich mit vielen Leuten in Kontakt und kann dadurch ihr Leben beeinflussen. Zumba ist nicht nur ein Sport, du findest eine neue Familie.”
Noortje Derksen, Pole Fitness
Pole Fitness, der neueste Trend aus den Fitnessstudios, hilft dir, deine innere Diva rauszulassen. Noortje Derksen ist Sportlehrerin und verbringt den Großteil ihrer Wochenenden beim Kitesurfen. Ein Abend in der Woche ist ihr jedoch heilig, den verbringt sie im Kitty Kitty an der Stange. “Nach nur einer Stunde war ich süchtig – dieser Sport fördert Fitness, Kraft, Kondition und Dehnbarkeit – und macht dabei einen Riesenspaß!”
Yvette Tromp, CrossFit
Cross Fit ist eine der anstrengendsten Fitnessarten die es aktuell gibt. Verschiedene Techniken, von Cardio über Gewichtheben bis Beweglichkeit – werden in einem motivierenden Workout in der Gruppe miteinander kombiniert. Auf Aruba gibt es mehrere CrossFit Studios. Yvette Tromp, Concierge und Hochzeitsplanerin, geht fast jeden Morgen ins A297 zum WOD – Workout of the Day. So beginnt der Tag frisch und voller Energie.
Rona Coster, Aqua Spinning
Gibt es etwas Besseres als Sport in freier Natur an der frischen Luft? Dann ist Aqua Cycling das Richtige für euch. Im Aqua Windies strampelt ihr im Außenpool auf speziellen Rädern, die bis zum Sattel unter Wasser sind. Ein Trainer und gute Musik feuern euch zu Höchstleistungen an. Rona macht schon seit Jahren Aqua Cycling und freut sich immer noch auf jede Stunde. Jeden Samstagmorgen frühstückt die Gruppe gemeinsam und belohnt sich für die vorangegangenen Strapazen.
