Otra de las razones para ser feliz en Aruba

Entre las personas de países muy fríos o con estaciones, existe la creencia que los nativos de zonas cálidas o de islas del Caribe son más alegres, más agradables y más cercanos. Esto no es simple casualidad y te vamos a explicar por qué.

Aruba: un shot de Vitamina D

Una de las principales vitaminas que se obtienen gracias a la exposición del sol es la vitamina D, que tiene dentro de sus funciones ayudarnos a producir serotonina, también conocida como la hormona de la felicidad. Se encarga de mejorar nuestro estado de ánimo, regular los ciclos de sueño e incrementar el deseo sexual.

Por lo tanto, tomar sol en las playas de Aruba significa tener una menor sensación de cansancio, estrés, ansiedad y la capacidad de sentirnos más activos, sociables, atractivos y con ganas de cuidarnos más.

Además, dentro de los múltiples beneficios del sol y la vitamina D, se encuentran la adecuada absorción del calcio, el aumento en nuestras defensas y la reducción en los niveles de colesterol.

De hecho, hace algunos años, expertos llevaron a cabo una investigación sobre cómo puede estar conectado el estado de humor con el tiempo meteorológico u otros factores relacionados. El equipo declaró que la gente se sentía más angustiada mentalmente cuando los días tenían menos luz solar.

Otro estudio de la International Early Psychosis Association reveló que la falta de vitamina D está asociada a un incremento en los síntomas de depresión.

Es por todo eso que cientos de profesionales recomiendan la exposición al sol, por lo menos, durante 20 minutos todos los días. Conseguir este tiempo al sol puede ser complicado en temporadas de lluvia o invierno, pero ¿te imaginas la cantidad de hormonas de la felicidad que producen los habitantes y turistas de Aruba?

Esta es una de las islas del Caribe que cuenta con 360 días de sol durante todo el año, es decir, 360 días para ser más felices.

¡Eso sí! Es muy importante que esta exposición siempre se complemente con el uso adecuado de protector solar. Ten en cuenta que en esta isla del Caribe se prohíbe el uso de protectores solares que contienen Oxybenzona (compuesto químico), para reducir las consecuencias medioambientales y económicas que estos provocan en la isla.

Otras formas de ser feliz en Aruba

Y por si lo anterior fuera poco, en Aruba obtienes otros elementos que te llevarán al punto máximo de felicidad.

Por un lado tenemos las endorfinas, hormonas que promueven la calma, generan bienestar emocional, mejoran el humor, retrasan el envejecimiento y potencian el sistema inmunitario, mientras que por otro está la epinefrina o adrenalina, como solemos conocerla. El aumento de esta proporciona vitalidad, buen humor, sensación de placer y relajación.

¿Cómo se obtienen estas maravillosas bondades en las islas del Caribe?

Practicando deportes comunes o deportes extremos, haciendo actividades poco rutinarias, nadando, bailando, meditando, comiendo platos deliciosos o yendo a una sesión de spa. ¿Eres capaz de adivinar en que isla del Caribe encontrarás todo esto? ¡Pues sí! Aquí tienes todo lo que necesitas.

Mientras que en la mayoría de hoteles de Aruba tendrás la opción de acceder a spas y sesiones de yoga, en todas las playas de esta isla del Caribe encontrarás el escenario perfecto para hacer largas sesiones de nado o practicar increíbles deportes acuáticos que te harán salir de tu zona de confort.

Además, la vida nocturna en el resto de esta isla del Caribe es muy activa: discotecas y restaurantes con platos de todos los países están esperando para estimular tus sentidos.

No lo decimos nosotros, lo dicen nuestros visitantes y lo comprueban los científicos: en Aruba tenemos el secreto de la felicidad.