Aruba, tu destino de bienestar

Para muchos, las vacaciones en la playa son un reinicio para el cuerpo y la mente y una reconexión con la naturaleza, con los que amamos y con nosotros mismos. Los inspiradores entornos de Aruba son la base de los viajes centrados en el bienestar, lo que permite que las experiencias seleccionadas se desarrollen de manera auténtica durante unas vacaciones en el Caribe. 

Desde experiencias de spa, prácticas únicas de yoga y meditación en la playa, hasta actividades que te conectan con la naturaleza y comidas saludables que alimentan tu cuerpo, Aruba es el destino ideal del Caribe para unas vacaciones de bienestar en el paraíso.

 

Yoga en Aruba

En Aruba se está produciendo una revolución del yoga que posiciona a la isla como uno de los principales destinos para practicar esta actividad en el Caribe. De hecho, Aruba ha experimentado un marcado aumento de retiros de yoga e, incluso, se ha convertido en el campo de entrenamiento para obtener la certificación en varias disciplinas de yoga. Ya sea que simplemente desees incluir una sesión de yoga al atardecer en la playa en tu agenda de vacaciones o prefieras participar en un retiro de yoga/bienestar de varios días, la variedad de prácticas de yoga de Aruba te permitirán vivir una experiencia isleña relajante y rejuvenecedora.

 

Manchebo Beach Resort & Spa

Este complejo turístico en Eagle Beach se ha posicionado como un punto de bienestar durante dos décadas. El impresionante mirador de la playa ofrece un menú diario de clases de yoga y pilates, así como meditación, sanación con sonido y caminatas de atención plena.

Además de Manchebo, muchos complejos turísticos de la isla incorporan yoga, meditación, baños de sonido y tai chi en sus ofertas semanales de bienestar y fitness.

 

Happy Buddha Aruba

Happy Buddha Aruba (HBA) fue fundada en 2013 por la gurú del fitness convertida en yogui Corinne Voermans. Su estudio, rodeado por un sereno jardín campestre, está situado en una propiedad privada de 66.700 pies cuadrados en Palm Beach. La sala de yoga principal del estudio es un espacio verdaderamente inspirador, con un techo abovedado y pisos de madera.

HBA es el primer estudio de yoga en la isla que ofrece Hot Yoga, que goza de un impresionante número de seguidores. Corinne y su equipo también están orgullosos de ofrecer otras clases de yoga, como Ashtanga, Vinyasa y opciones para adolescentes y niños, así como varios programas de certificación durante todo el año.

 

AntiGravity Aerial Yoga

Si un entrenamiento de cuerpo completo que promete una oleada de "hormonas de la felicidad" y mucho espacio para jugar suena como lo tuyo, entonces simplemente debes probar AntiGravity Aerial Yoga. Este estilo de yoga es una combinación única de yoga, danza, pilates y calistenia, practicada con la ayuda de una hamaca suspendida especializada. La instructora de yoga local Maria Pucci ofrece esta divertida y única disciplina de bienestar para los huéspedes en la playa del Hyatt Regency Aruba, así como en su estudio privado al aire libre.

 

Qi Gong Aruba

Esta organización holística presenta las antiguas tradiciones curativas del qigong médico, el tai chi, la curación energética y con sonido bajo la guía profesional de la local Sofie Slegers. Las clases se llevan a cabo en una variedad de lugares, incluidos complejos turísticos, playas públicas y la YMCA local.

 

SUP Yoga

Las tranquilas aguas de Aruba son el lugar perfecto para practicar yoga con remo (stand-up paddleboarding), lo que desafía a los participantes a ejercitar los músculos centrales para mantener el equilibrio en el agua.

La empresa de deportes acuáticos y estilo de vida playero Vela Sports ofrece clases diarias de yoga con remo, así como yoga en la playa y campamento de entrenamiento en la playa.

 

Caminata de meditación con Shanti en el Mariposario

Esta práctica, dirigida por la personalidad local del yoga Shanti, te acerca a la naturaleza y a tu viaje hacia la paz interior. Ubicado en un jardín tropical con la compañía de mariposas de colores brillantes, es verdaderamente una experiencia mágica de bienestar. Explora el sitio web de Shanti para conocer otras prácticas de bienestar, incluidos retiros, yoga prenatal y más.

 

Retiros, yoga y actividades esenciales para el bienestar

Essential Aruba ofrece retiros, cursos, talleres y experiencias, además de asesoramiento personalizado sobre bienestar y nutrición, actividades conscientes y caminatas guiadas por la naturaleza.

 

Yoga bajo la luna llena

Si estás en Aruba durante la luna llena, una de las experiencias más exclusivas de la isla es practicar yoga durante este período. Varios estudios, profesores y complejos turísticos ofrecen yoga junto al mar bajo la luz dorada de la luna llena.

 

Ritual retrógrado en Hilton Aruba

Retrógrado es cuando un planeta parece retroceder en su órbita. Para el planeta Mercurio, esto sucede unas cuantas veces al año. Los astrólogos, que creen que nuestra vida en la Tierra está influenciada por objetos celestes como la luna, las estrellas y otros planetas, ven a Mercurio en retrógrado de manera más divina. Nombrado en honor al dios griego que está asignado para gobernar la comunicación, la inteligencia y el transporte, los astrólogos creen que cuando Mercurio está retrógrado, el caos puede tocar nuestras vidas, especialmente cuando nos comunicamos. 

Ya sea que uno elija creer en la astrología y el misticismo detrás del Mercurio retrógrado, o simplemente aplicar los aspectos de bienestar de estos rituales, todos pueden encontrar beneficios genuinos en una experiencia con Mercurio en retrógrado. Hilton Aruba celebra esta época del año con su Ritual Retrógrado que se lleva a cabo en la playa durante la puesta del sol en el resort y está abierto a todos los asistentes. Una guía suave a través de estiramientos y meditación se ilumina hacia el final del ritual con un hermoso baño de sonido tibetano, una experiencia curativa para aligerar tu carga mental y dar la bienvenida a la serenidad.

 

Laberinto de la Paz de Aruba

El Laberinto de la Paz de Aruba, inspirado en el laberinto de la paz original de la Catedral de Chartres, cerca de París (Francia), fue creado con piedras y arena en 2005, justo detrás de la famosa Capilla Alto Vista de la isla. La experiencia de caminar meditativamente promueve la paz interior y la sanación y, a lo largo de los años, miles de personas se han beneficiado de caminar por sus senderos y disfrutar de las vibraciones relajantes de la naturaleza circundante.

 

Actividades de bienestar

Disfrutar de actividades en la naturaleza de Aruba es ideal tanto para el cuerpo como para la mente y todos los paisajes de la isla ofrecen cientos de aventuras para fomentar la conexión. 

 

Kayaking

Las tranquilas aguas y lagunas de manglares a lo largo de la franja sur de Aruba son ideales para explorar en kayak. La naturaleza inherentemente tranquila del kayak permite a los remadores observar las aves y las especies marinas que viven entre los manglares sin molestarlas. Los recorridos organizados parten de Savaneta y recorren la costa hasta lugares populares como Mangel Halto y la Laguna Española.

 

SUP

Aquí en Aruba, varias empresas de actividades y deportes acuáticos ofrecen SUP (stand-up paddleboarding), y las tranquilas aguas de la isla son el lugar ideal. El SUP consiste básicamente en ponerse de pie sobre una tabla de surf de gran tamaño y empujarse hacia adelante (o en la jerga del SUP, “arrastrarse”) con un remo largo de un solo extremo. Con el SUP, necesitas tan solo cinco minutos de instrucción antes de salir a remar al agua. El SUP está disponible en el área de Malmok, y se ofrecen visitas guiadas al área más remota y tranquila de Mangel Halto cerca de Savaneta.

 

Senderismo

El senderismo permite experimentar Aruba a un ritmo mucho más lento de lo habitual. Los excursionistas pueden consultar guías, como Rondje Aruba, para emprender su propio viaje a explorar los tesoros naturales menos conocidos de la isla. Solo en el Parque Nacional Arikok, ya se han marcado 20 millas de senderos para caminar, incluidos los senderos Miralamar y Cunucu Arikok. Las excursiones de senderismo profesionales ofrecen la ventaja de contar con guías entusiastas que pueden educar a los excursionistas sobre la rica abundancia de flora y fauna de Aruba, formaciones geológicas únicas y sitios históricos.

 

Ciclismo de montaña

El ciclismo de montaña por los senderos de Aruba permite un encuentro auténtico y cercano con los variados y únicos paisajes de la isla. Pasea en bicicleta por la costa norte azotada por las olas, pasea por bosques de cactus y rocas y visita sitios icónicos e históricos. La Autoridad de Turismo de Aruba mantiene varios senderos dedicados a este deporte.

 

Avistamiento de aves

Relajante y conectado con la naturaleza... estos son algunos de los atributos que muchos encuentran en la actividad de la observación de aves. Es un pasatiempo en crecimiento en todo el mundo, y aquí en Aruba, con unas 254 especies de aves registradas, los lugareños y los visitantes de nuestra isla están cautivados.

El clima semiárido de Aruba, la flora y fauna diversa y los hábitats únicos, que incluyen playas, arrecifes, manglares, pantanos, campos ondulados y complejos turísticos con paisajes exuberantes, hacen de la isla un refugio para las especies que se establecen en ella de forma permanente, así como para aquellas especies que solo pasan para descansar y reabastecerse antes de viajar a América del Norte o del Sur.

Los visitantes de nuestra isla pueden acceder fácilmente al Santuario de Aves Bubali Plas, con una torre de observación de aves con vista a las áreas pantanosas, ubicada junto al Courtyard by Marriott Resort en la zona hotelera de gran altura de Palm Beach. Otras áreas notables para observar una variedad de especies de aves incluyen el Parque Nacional Arikok, la Laguna Española, Tierra del Sol y las áreas del Faro Arashi/California.

 

Aprende windsurf

El desafío de aprender una nueva actividad siempre es beneficioso. Una de las actividades favoritas de la isla es el windsurf gracias a sus costas tranquilas y poco profundas. En una breve lección de dos horas, estarás listo para navegar y apoderarte de las aguas cristalinas con el viento en tus velas y la alegría en tu corazón.

Hay lecciones y alquiler de equipos disponibles en varios proveedores de deportes acuáticos en el área de Fisherman's Huts, justo al norte de The Ritz-Carlton, Aruba.

 

Snorkeling

Las aguas cristalinas y tranquilas de las costas de Aruba y la multitud de arrecifes coloridos hacen que el esnórquel sea una actividad ideal para relajarse y conectarse con los tesoros y la belleza del mundo submarino. Pónte la máscara, el tubo y las aletas y diríjete a uno de los lugares más populares para hacer esnórquel en Aruba, como Arashi, Boca Catalina, Mangel Halto y La Laguna Española. Varias excursiones en velero ofrecen a sus pasajeros la oportunidad de hacer esnórquel desde el barco.

 

Parque Lineal

El parque lineal más grande del Caribe está aquí en Aruba. Kilómetros de senderos para caminar, trotar y andar en bicicleta serpentean a través de una variedad de paisajes isleños, brindando vistas inspiradoras para tu viaje de bienestar.

 

Visita el Santuario de Burros de Aruba 

La existencia de burros en Aruba se remonta desde hace unos 500 años, cuando los españoles, que los usaban como transporte y bestias de carga, trajeron a los animales aquí. Hoy en día, alrededor de 200 burros viven en Aruba, y aproximadamente la mitad reside en el Donkey Sanctuary Aruba. Escondido en los tranquilos alrededores de la isla, una visita aquí seguramente es el plan perfecto para todos los amantes de los animales, quienes también pueden ofrecerse como voluntarios para ayudar a alimentar a los burros, aportando una dosis extra de esas buenas vibraciones.

 

Tratamientos de spa inspirados en la naturaleza

Para muchos turistas, mimarse en un spa es la mejor manera de relajarse y dejar atrás el estrés diario. Aruba ofrece una variedad de spas para elegir, cada uno de los cuales refleja el espíritu de la isla, ya sea ofreciendo pintorescas cabañas de playa al aire libre o salas de tratamiento de última generación.

Los spas de Aruba ofrecen servicios de spa de primera clase en un oasis de lujo, con terapeutas y técnicos experimentados en el arte de la relajación y el rejuvenecimiento. Inspirados en la naturaleza, varios spas ofrecen tratamientos exclusivos que cuentan con algunos de los ingredientes curativos de la naturaleza, algunos incluso de origen local. Aquí, una muestra de algunos de los tratamientos ofrecidos.

 

The Spa en The Ritz-Carlton, Aruba

El spa de The Ritz-Carlton ofrece una variedad de tratamientos vigorizantes, que incluyen masajes, rituales corporales, servicios de manicura, terapia facial y tratamientos para la piel. El exclusivo masaje “Divi Divi” ofrece una experiencia única que solo se puede encontrar en Aruba, ya que su ingrediente principal es el aceite derivado del árbol Divi Divi de la isla.

El tratamiento “Misterio di Aloe” es una experiencia completa de hidratación, limpieza y rejuvenecimiento, que incluye masaje facial, de cuerpo completo y reflexología podal, que aprovecha los beneficios de la planta curativa de aloe de la isla.

 

ZoiA Spa, Hyatt Regency Aruba Resort & Casino

ZoiA Spa ofrece una variedad de tratamientos botánicos terapéuticos. La mayoría de los tratamientos de ZoiA Spa están inspirados en “sabores locales”, como el aloe, el recurso natural más abundante de Aruba, así como el barro rojo, las algas marinas y la espirulina, que son naturalmente desintoxicantes y curativas. ZoiA también ofrece tratamientos faciales, tratamientos corporales completos, masajes y servicios para el cabello y las uñas.

 

Eforea Spa, Hilton Aruba Caribbean Resort & Casino

El spa Eforea, de inspiración balinesa y ubicado frente al mar del Hilton, es famoso por sus “Journey Enhancements”, o potentes tratamientos para la cabeza, el rostro, los hombros, el cuello, el cuero cabelludo y los pies. El exclusivo masaje Azeta di Coco, el tratamiento corporal Aruba Ariba, el masaje Aloe Vera y el Rum & Stone utilizan ingredientes naturales, entre ellos un suero de miel, aloe y papaya; un exfoliante corporal de sandía, albahaca y vodka orgánico; un baño de arándanos y naranja; aceite de coco; y aloe vera líquido puro para exfoliar, tonificar e iluminar la piel y el cuerpo.

 

Spa del Sol, Manchebo Beach Resort

El Spa del Sol, de inspiración indonesia, en el Manchebo Beach Resort ofrece una variedad de tratamientos de refinamiento corporal que utilizan aloe, aceites esenciales exóticos y exfoliantes balineses hechas con hierbas y especias que exfolian la piel y dejan una sensación de rejuvenecimiento total. El Spa del Sol también ofrece masajes corporales completos, tratamientos faciales, tratamientos para los ojos y cuidado de las uñas.

 

Spa Cove, Renaissance Island

Déjate llevar por una experiencia de spa privada en la "isla de los flamencos", donde te espera una cabaña junto al mar. Disfruta de paquetes que ofrecen tratamientos de spa, comida y bebidas.

 

Healthy Dining

La escena culinaria de Aruba es amplia y diversa, y refleja la población de la isla, que cuenta con más de 100 nacionalidades. Quienes busquen una cocina basada en plantas estarán encantados con las opciones vegetarianas y veganas de la isla. El blog local, Vegan Aruba, es un excelente recurso para explorar restaurantes veganos. Han realizado toda la investigación, categorizando cerca de 20 restaurantes con menús veganos dedicados y varias docenas de restaurantes más con platos veganos etiquetados.