Alimentos que te hacen feliz, un motivo más para visitar Aruba
¡Eres lo que comes! Esa frase nunca tuvo tanto sentido como hoy y ahora descubrirás por qué.
Todos hemos tenido momentos en los que sentirnos felices puede ser complicado y sabemos que esto es consecuencia de muchos factores (rutina, estrés, entre otros), pero ¿sabías que hay alimentos que te hacen feliz?
Está comprobado científicamente que incluir ciertos ingredientes en tu alimentación, además de mantenerte sano, te harán sentir feliz, y no hablamos de la felicidad momentánea que te produce comerte un dulce, hablamos de consumir productos cargados de ciertas vitaminas y otros elementos que te ayudarán estimular la producción de serotonina y a tener un estilo de vida más relajado y lleno de bienestar.
Seguramente te estás preguntando ¿por qué te estamos hablando de esto en Aruba? Si lo piensas por un segundo, es muy probable que en la isla tengamos la fórmula de la felicidad porque, en primer lugar, somos reconocidos como la Isla Feliz del Caribe por múltiples razones y, en segundo lugar, en todos los rincones encontrarás una gran cantidad y variedad de alimentos para ser feliz, que intensificarán la agradable sensación que aparece desde el momento en que te bajas del avión.
¿Cuáles son los alimentos que te hacen feliz y que encontrarás en Aruba?
¡El eterno chocolate!
Sí. Evidentemente, esta era una opción que no podía faltar en la lista.
No es secreto para nadie que el chocolate es, por excelencia, uno de los alimentos que te hacen feliz. El cacao tiene un compuesto químico natural que actúa aumentando los niveles de serotonina, esto lo convierte en un antidepresivo natural. Además, posee una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y, en consecuencia, el envejecimiento celular.
Uno de los sitios donde podrás encontrar un postre delicioso hecho con chocolate de alta calidad es Quinta del Carmen.
El brownie de cuatro nueces (o nuts four brownie, por su traducción en inglés) es una preparación de doble chocolate acompañado de helado de vainilla, pecanas, nueces, almendras y anacardos caramelizados. Además de los beneficios del chocolate, tiene alto contenido de Omega-3 (gracias a los frutos secos), un elemento esencial para mejorar la memoria y estimular el sistema nervioso central.
Banana, mango, arándanos y la frescura de las frutas
Llenas de vitaminas, minerales, antioxidantes y fitonutrientes las frutas son una opción saludable, para cuando quieres algo dulce.
Las bananas son ricas en hidratos de carbono (que inyectan energía al organismo), y minerales como potasio y magnesio. Por algo se le llama la fruta de la felicidad.
Los arándanos contienen antioxidantes especiales llamados flavonoides carotenoides y otros compuestos antioxidantes como vitamina A, C, E, selenio, zinc y fósforo.
Alimentos que te hacen feliz con verlos y probarlos.
Una excelente forma de consumir estas frutas, sobre todo en climas cálidos como el de Aruba, es en versión de helados. La heladería Ritz es un lugar tradicional donde todos los días encontrarás sabores diferentes. No solo tendrás los beneficios de las frutas, sino que la combinación con leche te proporcionará triptófanos, compuestos que también aportan a la producción de serotonina.
Comida del mar
En Aruba la encontrarás en miles de sabores y presentaciones, se podría decir que es nuestra especialidad.
Los pescados, en general, contribuyen a ajustar los niveles de zinc en el organismo. Un bajo nivel de este mineral está relacionado con trastornos del ánimo, por lo que el consumo de pescado resulta muy recomendable.
A la plancha, al horno, a la parrilla, preparados de forma sencilla o con exquisitas salsas, en cualquier restaurante de la isla encontrarás miles de recetas que te harán feliz solo con leerlas en el menú.
La verdad es que podríamos extendernos por horas y hablarte de los cientos de alimentos que te hacen feliz y que encontrarás en Aruba, pero preferimos que, además de potenciar el buen ánimo, también despiertes ese espíritu curioso y te dediques a conocer la amplia oferta gastronómica que tenemos preparada.
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