Saúde e beleza: os benefícios da água do mar de Aruba

Num mundo onde o stress e a pressa são a rotina diária, cada vez mais pessoas procuram refúgio em práticas que promovam a calma e o equilíbrio. A água do mar e o SUP yoga são poderosos aliados na busca da harmonia física e mental. O que têm de tão especial estes elementos? Aqui contamos-lhe!

A água do mar é um vasto oceano de possibilidades para a saúde, pois é uma fonte de oligoelementos e minerais essenciais para o corpo humano como o sódio, magnésio, potássio, cálcio, entre outros. Desde a antiguidade que é venerada pelas suas propriedades curativas e rejuvenescedoras. 

Com isto em mente, mais do que um destino turístico, Aruba é um santuário para a renovação do eu. Em todos os cantos deste paraíso caribenho, você vai encontrar-se rodeado por um mar cristalino e vibrante que o convida a mergulhar nas suas águas e a render-se à boa energia da natureza. 

Eis alguns dos benefícios da água do mar: 

• Os antioxidantes presentes combatem os radicais livres, o que reduz o risco de doenças crónicas e o envelhecimento precoce.
• O mar contém electrólitos que nos ajudam a repor os que perdemos com o suor, especialmente após uma atividade física intensa, ajudando a reidratar. O plano perfeito seria começar com um bom treino matinal e terminar com um mergulho no mar. 
• Os minerais da água do mar fortalecem o sistema imunitário, tornando o corpo mais resistente a doenças e infecções.
• Para a pele, tem benefícios anti-inflamatórios e cicatrizantes. Até tem sido tradicionalmente utilizada para tratar doenças de pele como o acne, a psoríase e a dermatite. 
• Quem acredita em energias encontrará no mar de Aruba o aliado que procurava para libertar as más energias, limpar os chakras e meditar como em nenhum outro lugar.

Porque é que o SUP yoga o ajudará a tirar o máximo partido destes benefícios?

Imagine combinar a serenidade do ioga com a energia envolvente da água. O SUP yoga é uma prática que desafia o corpo e a mente, uma vez que o convida a praticar numa prancha de paddle no oceano, uma experiência para além do comum. É uma experiência que vai para além do comum. Quais são os benefícios desta fusão mágica?

• Equilíbrio e estabilidade: a prática de ioga na água requer uma ligação profunda com o seu centro de gravidade. Isto fortalece os músculos que permitem a estabilidade e melhora o seu equilíbrio em todas as áreas da vida.
• Renovação mental: Na suave canção de embalar da água, a mente liberta-se das preocupações terrenas e fica imersa num estado de tranquilidade e paz interior. O som suave das ondas torna-se o seu mantra, para atingir um estado de meditação em movimento.
• Flexibilidade e força: a cada postura e respiração, a prancha de paddle torna-se o seu tapete flutuante. O seu corpo estica-se, fortalece-se e renova-se em perfeita harmonia com o ritmo da água. 

Aruba espera-o de braços abertos para uma experiência transformadora que o encherá de vitalidade e o ligará à sua essência mais profunda. 

Viva e desfrute destas experiências e, tal como se permite usufruir desta riqueza natural, cuide dela, para que outros também o possam fazer.