Aruba, seu destino de bem-estar

Para muitos, é um reinício para o corpo e a mente, além de uma reconexão com a natureza, com quem amamos e conosco mesmos. Os cenários inspiradores de Aruba são a base para viagens focadas em bem-estar, permitindo que experiências cuidadosamente elaboradas aconteçam de forma autêntica durante as férias na ilha.

Desde experiências holísticas em spas, práticas únicas de ioga e meditação na ilha que nutrem a alma, até atividades que conectam você à natureza e refeições saudáveis que alimentam o corpo, Aruba é o destino ideal no Caribe para férias de bem-estar.

 

Ioga em Aruba

Há uma verdadeira revolução da ioga acontecendo em Aruba, posicionando a ilha como um dos principais destinos no Caribe para essa prática. Aruba tem registrado um aumento significativo em retiros de ioga e até se tornou um centro de treinamento para certificações em várias disciplinas. Seja para incluir uma sessão de ioga ao pôr do sol na praia em sua agenda de férias ou participar de um retiro de ioga e bem-estar de vários dias, a diversidade de práticas de ioga em Aruba proporciona uma experiência relaxante e revigorante.

 

Manchebo Beach Resort & Spa

Este resort na deslumbrante Eagle Beach se posiciona como um refúgio de bem-estar há duas décadas. O impressionante gazebo na praia oferece aulas diárias de ioga, pilates, meditação, terapia com som e caminhadas conscientes.

Além do Manchebo, muitos resorts na ilha incluem ioga, meditação, banhos de som e tai chi em suas programações semanais.

 

Happy Buddha Aruba

Fundado em 2013 por Corinne Voermans, uma guru do fitness que se tornou yogi, o HBA está cercado por um tranquilo jardim campestre em Palm Beach. O estúdio principal é um espaço inspirador, com teto alto e pisos de madeira.

Foi o primeiro estúdio de ioga na ilha a oferecer Hot Yoga, além de aulas de Ashtanga, Vinyasa e opções para adolescentes e crianças, com programas de certificação durante o ano.

 

AntiGravity Aerial Yoga

Se um treino de corpo inteiro que promete uma onda de "hormônios felizes" e muito espaço para brincar parece ser a sua praia, então você simplesmente precisa experimentar o AntiGravity Aerial Yoga! Este estilo de ioga é uma combinação única de ioga, dança, pilates e calistenia, praticada com o auxílio de uma rede suspensa especializada. A instrutora de ioga local Maria Pucci oferece esta disciplina de bem-estar divertida e única para hóspedes na praia do Hyatt Regency Aruba, bem como em seu estúdio particular ao ar livre em sua casa.

 

Qi Gong Aruba

Esta organização holística apresenta as antigas tradições de cura do qi gong médico, tai chi, cura energética e cura sonora sob a orientação profissional da Sofie Slegers local. As aulas acontecem em uma variedade de locais, incluindo resorts, praias públicas e o YMCA local.

 

SUP Ioga

As águas calmas e planas de Aruba oferecem o local perfeito para ioga SUP (standup paddleboarding), desafiando os participantes a envolver os músculos centrais para o equilíbrio na água.

A empresa de esportes aquáticos e estilo de vida de praia, Vela Sports, oferece aulas diárias de SUP Yoga, bem como ioga de praia e acampamento de treinamento de praia.

 

Meditação caminhando com Shanti na Fazenda de Borboletas

Esta prática, liderada pela personalidade local do yoga Shanti, aproxima você da natureza e da sua jornada para a paz interior. Situado em um jardim tropical com a companhia de borboletas de cores brilhantes, é realmente uma experiência mágica de bem-estar. Navegue pelo site de Shanti para outras práticas de bem-estar, incluindo retiros, yoga pré-natal e muito mais.

 

Retiro de bem-estar e ioga da Essential Wellnes

Oferecendo retiros, cursos, workshops e experiências, a Essential também oferece coaching individual de bem-estar e nutrição, atividades conscientes e caminhadas guiadas na natureza.

 

Ioga na Lua Cheia

Se você estiver em Aruba durante a lua cheia, uma experiência única na ilha é a ioga durante esse período. Vários estúdios de ioga, professores e resorts oferecem ioga à beira-mar (normalmente um fluxo para todos os níveis) sob a luz dourada da lua cheia.

 

Ritual retrógrado no Hilton Aruba

Retrógrado é quando um planeta parece andar para trás em sua órbita, visto da Terra. Para o planeta Mercúrio, isso acontece algumas vezes por ano. Astrólogos, que acreditam que nossa vida na Terra é influenciada por objetos celestes como a lua, estrelas e outros planetas, veem Mercúrio em retrógrado de forma mais divina. Nomeado em homenagem ao deus grego designado para governar a comunicação, inteligência e transporte, os astrólogos acreditam que quando Mercúrio está retrógrado, o caos pode tocar nossas vidas, especialmente em como nos comunicamos, ou talvez nos comunicamos mal, e entendemos aqueles ao nosso redor.

Quer alguém escolha acreditar na astrologia e no misticismo por trás do Mercúrio retrógrado, ou simplesmente aplicar os aspectos de bem-estar desses rituais, todos podem encontrar benefícios genuínos em uma experiência ritual de Mercúrio em retrógrado. O Hilton Aruba marca esta época do ano com seu Ritual Retrógrado realizado na praia durante o pôr do sol no resort e está aberto para qualquer pessoa participar. Orientações suaves por meio de alongamentos e meditação são iluminadas no final do ritual com um adorável banho de som tibetano, uma experiência de cura para aliviar sua carga mental e dar boas-vindas à serenidade.

 

Labirinto da paz de Aruba

O labirinto da paz de Aruba, inspirado no labirinto da paz original na Catedral de Chartres, perto de Paris, França, foi criado a partir de pedras e areia em 2005, logo atrás da famosa Capela Alto Vista da ilha. A experiência de caminhada meditativa promove paz interior e cura, e ao longo dos anos, milhares de pessoas se beneficiaram ao caminhar por seus caminhos e aproveitar as vibrações calmantes da natureza ao redor.

 

Atividades de bem-estar

Desfrutar de atividades na natureza de Aruba é ideal para o corpo e a mente. As paisagens variadas da ilha oferecem uma infinidade de atividades e aventuras para estimular a conexão.

 

Caiaque

As águas calmas e as lagoas de manguezais ao longo da franja sul de Aruba são propícias para exploração de caiaque. A natureza inerentemente silenciosa do caiaque permite que os remadores observem os pássaros e espécies marinhas que vivem entre os manguezais sem os perturbar. Passeios organizados partem de Savaneta, seguindo pela costa até pontos populares como Mangel Halto e a Lagoa Espanhola.

 

SUP

Aqui em Aruba, várias empresas de atividades e esportes aquáticos oferecem SUP (stand-up paddleboarding), e as águas tranquilas da ilha fornecem o local ideal. SUP envolve ficar essencialmente de pé em uma prancha de surfe grande e puxar (ou no jargão do SUP, "varrer") para frente com um longo remo de ponta única. Com o SUP, você precisa de apenas cinco minutos de instrução antes de remar na água. O SUP está disponível na área de Malmok, e passeios guiados são oferecidos na área mais remota e tranquila da Spanish Lagoon/Mangel Halto, perto de Savaneta.

 

Caminhada

Caminhar torna possível vivenciar Aruba em um ritmo muito mais lento do que o normal. Os caminhantes podem consultar guias, como o Rondje Aruba, para partir por conta própria para explorar os tesouros naturais menos conhecidos da ilha. Somente no Parque Nacional Arikok, 20 milhas (aprox. 32 km) de trilhas para caminhadas já foram abertas, incluindo as trilhas Miralamar e Cunucu Arikok. Passeios de caminhada profissionais oferecem a vantagem de guias entusiasmados que podem educar os caminhantes sobre a rica abundância de flora e fauna de Aruba, formações geológicas únicas e locais históricos.

 

Mountain Bike

O mountain bike nas trilhas do interior de Aruba permite um encontro autêntico e próximo com as paisagens variadas e únicas da ilha. Pedale ao longo da costa norte castigada pelas ondas, passeie por florestas de cactos e pedras e visite locais icônicos e históricos. A Autoridade de Turismo de Aruba mantém várias trilhas dedicadas ao esporte.

 

Observação de pássaros

Calmante, relaxante, conexão com a natureza... esses são alguns dos atributos que muitos encontram na atividade de observação de pássaros. É um hobby crescente no mundo todo, e aqui em Aruba — com cerca de 254 espécies registradas de pássaros — moradores e visitantes da nossa ilha ficam cativados com as oportunidades de "observação de pássaros".

O clima semiárido de Aruba, a flora e fauna diversificadas e habitats únicos, incluindo praias, recifes, manguezais, pântanos, campos ondulados e resorts paisagísticos exuberantes, fazem da ilha um paraíso para espécies que se estabelecem permanentemente, bem como aquelas espécies que estão apenas de passagem para descansar e reabastecer antes de viajar para a América do Norte ou do Sul.

Os visitantes da nossa ilha podem acessar facilmente o Santuário de Pássaros Bubali Plas — com uma torre de observação de pássaros com vista para áreas pantanosas — localizado ao lado do Courtyard by Marriott Resort na área de hotéis de alto padrão de Palm Beach. Outras áreas notáveis ​​para observar uma variedade de espécies de pássaros incluem o Parque Nacional Arikok, a Lagoa Espanhola, a Terra do Sol e as áreas do Farol de Arashi/Califórnia.

 

Aulas de windsurf

Incumbir-se de aprender uma nova atividade é benéfico para nossas mentes e corpos. Uma atividade favorita na ilha é o windsurf, e as águas calmas e rasas de Aruba são um dos melhores lugares do mundo para aprender esse esporte. Em uma curta aula de duas horas, você estará pronto para velejar, deslizando por águas cristalinas com o vento em suas velas e alegria em seu coração.

Aulas e aluguel de equipamentos estão disponíveis em várias lojas de esportes aquáticos na área de Fisherman's Huts, ao norte do The Ritz-Carlton, Aruba.

 

Mergulho com snorkel

As águas calmas e cristalinas ao longo da costa de sotavento de Aruba e a infinidade de recifes coloridos fazem do mergulho com snorkel um esforço de bem-estar ideal para se conectar com os tesouros e a beleza do mundo subaquático. Vista sua máscara, snorkel e nadadeiras e vá para um dos pontos de mergulho mais populares de Aruba, incluindo Arashi, Boca Catalina, Mangel Halto e Spanish Lagoon. Várias excursões de vela dão aos seus passageiros a chance de fazer mergulho com snorkel fora do barco também.

 

Parque linear

O maior parque linear do Caribe fica bem aqui em Aruba. Quilômetros de trilhas para caminhada/corrida/ciclismo serpenteiam por uma variedade de paisagens de ilhas, proporcionando vistas inspiradoras para sua jornada de bem-estar.

 

Visite o santuário de burros de Aruba

Os burros de Aruba datam de cerca de 500 anos, quando os espanhóis, que os usavam para transporte e como animais de carga, trouxeram os animais para cá. Hoje, cerca de 200 burros vivem em Aruba, com cerca de metade residindo no Santuário de Burros de Aruba. Escondido no ambiente pacífico do interior da ilha, uma visita aqui certamente falará com os amantes dos animais, que também podem se voluntariar para alimentar os burros, trazendo uma dose extra dessas vibrações positivas.

 

Tratamentos de spa inspirados na natureza

Para muitos viajantes, aproveitar os mimos de um spa é a maneira ideal de relaxar e deixar para trás o estresse do dia a dia. Aruba oferece uma variedade de spas, cada um refletindo de forma única o espírito da ilha, com opções que vão desde charmosas cabanas ao ar livre na praia até salas de tratamento modernas e sofisticadas.

Os spas de Aruba proporcionam comodidades de classe mundial em um ambiente de luxo discreto, com terapeutas e técnicos especializados na arte do relaxamento e rejuvenescimento. Inspirados na natureza, muitos spas oferecem tratamentos exclusivos com ingredientes naturais, alguns dos quais são obtidos localmente. A seguir, uma amostra de alguns dos tratamentos disponíveis:

 

The Spa no The Ritz-Carlton, Aruba

O spa do The Ritz-Carlton, Aruba oferece uma variedade de tratamentos revigorantes, incluindo massagens, rituais corporais, serviços de manicure, terapia facial e cuidados com a pele. O destaque é a assinatura “Massagem Divi Divi”, uma experiência única que só pode ser encontrada em Aruba, com óleo extraído da icônica árvore Divi Divi da ilha.

Outro destaque é o tratamento “Misterio di Aloe”, uma experiência completa de hidratação, limpeza e rejuvenescimento. Ele inclui um tratamento facial, massagem corporal completa e reflexologia nos pés, aproveitando os benefícios curativos da planta de aloe vera da ilha.

 

ZoiA Spa, Hyatt Regency Aruba Resort & Casino

O ZoiA Spa oferece uma variedade de tratamentos terapêuticos botânicos, muitos deles inspirados nos “sabores locais”. Ingredientes como aloe vera (o recurso natural mais abundante de Aruba), lama vermelha naturalmente desintoxicante, algas marinhas e spirulina são amplamente utilizados. O spa também oferece tratamentos faciais, corporais completos, massagens e serviços de cabelo e unhas.

 

Eforea Spa, Hilton Aruba Caribbean Resort & Casino

Inspirado em Bali, o Eforea Spa no Hilton, à beira-mar, é famoso pelos seus “Journey Enhancements” — mini tratamentos poderosos para cabeça, rosto, ombros, pescoço, couro cabeludo e pés. Entre os tratamentos exclusivos estão a Massagem Azeta di Coco, o Tratamento Corporal Aruba Ariba e a Massagem com Aloe Vera, Rum e Pedra, todos utilizando ingredientes naturais como soro de mel, aloe e papaia; esfoliante corporal de melancia e manjericão com vodca orgânica; imersão de cranberry com laranja; óleo de coco; e aloe vera líquido puro para esfoliar, revitalizar e iluminar a pele e o corpo.

 

Spa del Sol, Manchebo Beach Resort

Inspirado na Indonésia, o Spa del Sol, no Manchebo Beach Resort, oferece uma variedade de tratamentos de refinamento corporal que utilizam aloe vera e óleos essenciais exóticos, além de esfoliações balinesas feitas com ervas e especiarias que deixam a pele completamente renovada. O spa também oferece massagens corporais completas, tratamentos faciais, cuidados com os olhos e serviços de manicure.

 

Spa Cove, Renaissance Island

Viva uma experiência de spa privativa na “ilha dos flamingos”, em uma cabana à beira-mar. Aproveite pacotes que combinam tratamentos de spa, refeições e bebidas para o dia de spa perfeito.

 

Alimentação Saudável

A cena gastronômica de Aruba é vasta e diversa, refletindo a população da ilha, formada por mais de 100 nacionalidades. Para os que preferem uma alimentação à base de plantas, Aruba oferece excelentes opções vegetarianas e veganas. O blog local Vegan Aruba é um recurso valioso para explorar restaurantes veganos. Eles realizaram uma pesquisa detalhada, categorizando cerca de 20 restaurantes com menus veganos dedicados e dezenas de outros com pratos veganos identificados no cardápio.